«Столько дел простаивает, а я тут ВАЛЯЮСЬ... Неприемлемо!»
Доверяй своему телу. Оно мудрое.
Скелетное мышечное волокно состоит из нитевидных белков актина и миозина, которые скользят относительно друг друга как механизм для раздвижных дверей, обеспечивая сокращение и растяжение. Пучки мышечных волокон обернуты соединительной тканью.
Хроническое напряжение – удержание мышечной структуры в постоянном сокращении требует энергии АТФ (расшифровывается как аденозинтрифосфат).
Это очень энергозатратно. Вплоть до того, что организму не хватает энергии на другие дела. Особенно, если он не получает достаточно кислорода, потому что вследствие зажимов в грудной клетке не может дышать полной грудью. Или потому, что вследствие стресса есть проблемы с ЖКТ – пища плохо переваривается и усваивается.
Чтобы произошло расслабление – то есть актин и миозин, скользя по друг другу в противоположные стороны, растянулись, – тоже требуется энергия АТФ.
То есть когда на сеансе БФМ у человека активируется парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, тело расслабляется с потреблением энергии. Часто клиент засыпает/дремлет.
В парасимпатике запускаются процессы восстановления – имунные, метаболические и пр... Кстати, иммунная система требует ой, как много энергии.
Именно поэтому в режиме парасимпатики человек чувствует себя вялым, сонным. Энергия используется на решение не внешних, а внутрителесных задач.
Нужно с уважением и доверием относится к своему телу. Самое правильное, что можно сделать – это слушать его и помогать проводить восстановительные работы. Быть в парасимпатике столько, сколько организму требуется. Спать столько, сколько необходимо. Лежать, если тело хочет лежать.
В нашем постсоветском обществе многие унаследовали неконструктивные установки и реакции на процессы парасимпатики. Это такие потомки-стахановцы. У них нет представления, что активность и расслабление это равнозначные, равноценные штуки.
Только в расслабленном состоянии тело работает на себя, на свою починку. Первое, что приходит им на ум, когда они чувствуют «слабость», это то, что нужно «взять себя в руки и взбодриться». «Что-то я сдал», «Вставай, тряпка!», «Столько дел простаивает, а я тут валяюсь, неприемлемо» – это то, что кричит их внутренний критик. Часто это происходит неосознанно.
И вместо того, чтобы играть за одну команду со своим телом, здоровьем, начинается насилие над собой. Человек идёт и пашет: пробегает 10 километров, переделывает все домашние дела, выкладывается по полной в фитнес-клубе. Возвращается в свое активное состояние и только тогда успокаивается.
Ребята, это неправильно, вы работаете против потребностей своего организма. Не надо так. Слушайте тело и верьте ему. Тело мудрое. Дайте ему себя поправить.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
А дальше часто бывает другая история. После того, как тело завершило актуальные процессы исцеления, пришла ЭНЕРГИЯ. А человек так не привык, не привык быть в ресурсе. Он пошёл и тут же всё слил – упахался. Вернулся в своё знакомое нересурсное состояние и только тогда успокоился. Такая себе привычка...
Нужно учиться быть в энерго-изобилии всегда. Жить и творить из потребности дать что-то хорошее миру, потому что через край переливается сила.
Хочешь подлатать себя и выйти в ресурс?
Приходи на сеансы БФМ. И у тебя всё получится!
