«Одним из самых глубоких и концептуально сложных аспектов исцеления травмы является понимание той роли, которую играет память.
Многие из нас придерживаются ложного и ограниченного представления о том, что для того, чтобы исцелить свою травму, мы должны раскапывать ужасные воспоминания прошлого.
То, что мы знаем наверняка, так это то, что мы чувствуем себя поврежденными, разбитыми, страдающими, униженными, несчастными и так далее.
В попытке почувствовать себя лучше, мы ищем причину (или причины) своего несчастья, в надежде, что после их обнаружения мы сможем облегчить свои страдания.
Даже в том случае, если мы будем в состоянии вызвать в памяти достаточно достоверные «воспоминания» о событии, они не исцелят нас.
Наоборот, эти излишние старания могут заставить нас воспроизвести свое переживание и снова оказаться затянутыми в травматическую воронку.
Углубление в воспоминание может породить еще больше боли и страданий, одновременно с дальнейшим укреплением нашей застывшей неподвижности.
Затем этот порочный цикл разрастается, по мере того, как мы вынуждены искать другие события («воспоминания»), которые могли бы объяснить наши дополнительные страдания.
Насколько важны эти воспоминания?
...Телесно ощущаемое чувствование может раскрыть перед вами эти события, а может, и нет. Продолжайте напоминать себе, что это не имеет значения. Если вы хотите именно исцеления, то уже не важно, знаете ли вы точную истину».
Питер Левин
«Пробуждение тигра: исцеление травмы»