Привет, давай знакомиться😊😉. Говоря о себе, постараюсь выразить суть, ключевые качества, которые отражают мою самость.
Во мне переплетаются и чудно уживаются, плавно перетекая друг в друга, три ипостаси.
💚1💚. Глубоко чувствующая, сопереживающая, интуитивная часть. Она обожает живое, природу, планету. Она восхищается сложностью и упорядоченностью, гармонией всего сущего и верит, что человек изначально добр, прекрасен и силён. Она стремится сохранять живое.
Эта часть даёт ответ на большое «Зачем?» и определяет смысл моего существования – помогать живому жить Жизнь. В здравии и радости. Я называю её «Берегиней».
Благодаря ей в 35 лет я развернула судьбу на 180°, выбрав себя и новую профессию.
Благодаря ей теперь я помогаю людям восстанавливать физическое и психологическое здоровье методом биодинамической фасциальной модуляции (БФМ, метод Лоскутовой), учусь соматической терапии психотравмы и на клинического психолога.
Благодаря ей у меня дома три чудесные кошеньки, одна из которых спинальница и обладает НЕограниченными возможностями.
Благодаря ей я разбираюсь в ароматерапии, варю мыло с нуля в своей творческой мастерской «Сундук Дриады» и умею гармонизировать внутреннее состояние.
★ Девиз «Берегини»: «Милосердие начинается с себя». «Делай, что должно, и будь, что будет».
🧡2🧡. Вторая часть – свободолюбивая «Амазонка». Её манит дух приключений, диких путешествий с рюкзаком и палаткой, дух преодолений и побед. Она обожает горы, реки и леса. Она прекрасно разводит костёр, лазает по деревьям и горам.
Это она затащила меня в горы Кавказа, Тянь-Шаня, Урала и Крыма. Получила 3-й спортивный разряд по альпинизму. Совершила одна с парализованной кошкой «кругосветку» по Алтаю. Сплавилась на катамаранах по порогам рек Инзер, Мста и Уксаньоки.
«Ролевиком» в качестве девушки племени дреговичей изобрела утюг, в качестве загрызанной волком скандинавки поддерживала костёр в Хели и своими глазами видела Рагнарёк и будучи Белоснежкой пыталась угомонить подпивших гномов.
Это она провела юность в панк-тусовке. Играла на клавишах в блэк-метал группе. Моталась автостопом на Грушинку и Ильменку. Месила ночами грязь на ММБ в поисках КП. Работала вожатой в скаутском лагере. Отрывалась ночами на музыкальных фестивалях под открытым небом...
У «Амазонки» нет проблем с личными границами. Она честна и, случается, рубит сплеча, использует крепкое словцо и вообще бывает «too much». Вспыльчива, но отходчива. Она даёт мне драйв и силы жить.
★ Её девиз: «Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал».
💙3💙. Не меньше я люблю свою «Исследовательницу». Это увлекающаяся и творческая часть. Одна из ключевых моих потребностей – потребность новизны. Познать непонятное, попробовать разное, изучить, как же всё устроено – что может быть вкусней😄!
Это «Исследовательница» во втором классе читала Шекспира, а в пятом – Толстого и Горького. Бывало, что по ночам под одеялом с лампой.
Её постоянно что-то увлекало: то вязание, то лепка из гипса и глины, то спортивная гимнастика, то музыкальная школа, то кружок танцев. И перманентно – рисование для души.
Закончила вуз на социального педагога, но увлеклась корректурой, вёрсткой и дизайном и осталась в печатных изданиях. Ни много ни мало 15 лет проработала в СМИ и ушла с должности бильд-редактора (зав. отделом вёрстки), чтобы реализовать и другие потребности и способности.
Немного играла на гитаре, немного писала треки во ФрутиЛупс (они, кстати, есть в разделе музыки в самом низу). Ходила на занятия в рок-театр «Тампль», немного брала индивидуальные уроки по вокалу.
Изучала, как звук влияет на человека, паралельно практикуя йогу голоса, мантры и ом-чантинг. Немного практиковала йогу критического выравнивания и хатха-йогу. По сути, и звукотерапия, и йога относится к телесным практикам...
🌸 И, наконец, в 2020-м году открыла для себя метод телесно-ориентированной психотерапии БФМ... и услышала ясный зов души🌸!
★ Во-первых, это новый (или давно забытый старый), новаторский метод, и здесь есть, что поисследовать, удовлетворить свою потребность в познании.
★ Во-вторых, будучи клиентом я прочувствовала его на себе и удивилась эффективности.
★ В-третьих, метод Лоскутовой решает такие задачи, которые не под силу биомедицине.
____________
Если вкратце, метод БФМ снимает внешнее и внутреннее напряжение и спазмы в грудной клетке и спине, в мышцах вокруг позвоночника, в мышцах конечностей, сухожилиях, в кровеносных и лимфатических сосудах.
Таким образом БФМ запускает процесс самовосстановления организма, восстанавливая подвижность и эластичность соединительной ткани, обуславливающей функциональность, правильную работу мышц, сосудов и органов человека.
Как результат уходят боли спастического характера, восстанавливается полноценное глубокое дыхание и природная способность к саморегуляции, регенерации, улучшается гомеостаз, метаболизм и иммунитет.
Разгружается психоэмоциональная сфера человека, уходит стресс, тревога и апатия, возвращаются сон и жизненные силы.
Я структурировала информацию и оформила для тебя наглядные слайды о методе, а в этом видео рассказываю, что такое фасции, биодинамика и что вообще происходит.
Работая с памятью тела, БФМ работает и с подсознанием, касаясь психотравм клиента. Снимая телесное напряжение, метод разряжает и психотравму, вызвавшую его. Но я была бы не я, если б не пошла копать тему еще глубже.
Так я оказалась в МИПОПП. В обучении в этом институте используется интегративный подход, в основном опирающийся на процесс-ориентированную психологию, соматическую терапию травмы (SIBAM) и бодинамику.
🧩 Это потрясающе созвучно с философией метода Лоскутовой. И там, и там специалист, мастерски следуя за клиентом, создает такие условия, которые позволяют телу самому разрядить свои психические и физические травмы и исцелиться.
🌸🌸🌸Я бережно проведу вас к психологическому и физическому здоровью, используя техники БФМ, подкрепленные знаниями о связи психики и тела, полученными в МИПОПП.
_________________________________________________
17 причин обратиться к методу БФМ,
17 основных запросов:
_________________________________________________
1. «Я чувствую упадок сил, мой организм не справляется с физическими и психологическими проблемами. Я хочу быть в ресурсе».
2. «Я устала от хронического стресса, раздражительности, тревожности, подавленного настроения, бессоницы».
3. «Я пережила потрясение. Со мной случилось событие, которое вырвало меня из колеи. Я хочу восстановить эмоциональное равновесие и жить дальше".
4. «Я испытываю боли в шее, спине, пояснице, конечностях. Мне кажется, они спастического характера. Это из-за образа жизни (сидячего или, наоборот, вследствие тяжёлого физического труда) или последствие травмы».
5. «Я чувствую, что не могу дышать полной грудью, мне как будто не хватает воздуха. У меня бронхо-легочные проблемы».
6. «У меня искривление позвоночника, сколиоз, сутулость. Я слышала, что когда уходит мышечный панцирь, позвоночник возвращается к правильному положению».
7. «У меня искривления в грудной клетке: грудь-тюльпан или воронкообразная грудь».
8. «У меня проблемы с давлением, головные боли».
9. «Недавно случилась травма или была операция, и я хочу улучшить процесс регенерации и снять постстрессовую спастику».
10. «Я готовлюсь к медицинской операции, к родам, к серьёзным спортивным соревнованиям и хочу пройти это, будучи уверенным, что мои жизненные силы на подъеме».
11. «В прошлом была авария, травма, медицинское вмешательство, и до сих пор у меня болит или плохо функционирует травмированная зона».
12. «У меня плохо работает ЖКТ. Я исключила органические причины и бактериальные инфекции. Врачи говорят, что это психосоматика».
13. «У меня проблемы с суставами».
14. «У меня понижен иммунитет, устала цеплять все вирусы».
15. «У меня проблемы с весом – я не могу похудеть/поправиться».
16. «Вследствие проблем со здоровьем есть противопоказания для многих процедур, манипулятивных техник и занятий физическими упражнениями. А вот лежать и сидеть мне можно».
17. «Я предпочитаю бережное отношение к себе. Я против болезненных процедур и насилия».
‼ В общем, БФМ – универсальный и безопасный метод. Чем рассказывать, лучше показывать. Возможен первый сеанс бесплатно, занимай место.
Что по времени, финансам, месту? Смотри тут. А здесь в комментариях – отзывы.
А ты как☺? Чем занимаешься, чем увлекаешься? Чем мы схожи?
Расскажи, будем знакомы🤗!
P.S. Фотограф: Марта Мартынова
Фотостудия: Estetto
