Статья о том, как работает скелетное мышечное волокно и почему хроническое напряжение вредно для организма. Описывается, как происходит расслабление тела и почему это важно для восстановления иммунной и метаболической систем. Советы по тому, как слушать свое тело и помогать ему проводить восстановительные работы, а также почему расслабление и активность равнозначные штуки.